موفقیت چیزی است که هرکسی در جهان دوست دارد به آن دست یابد. در این درس به فرمول کلی موفقیت پرداخته و آن را با دانشپذیران در میان گذاشتیم. هر یک از ما چیزی داریم که میخواهیم در زندگی به آن دست یابیم. اگر کارآفرین هستید، شاید بخواهید یک کسب و کار موفق ایجاد کنید. پس آیا دوست دارید فرمول مخفی موفقیت در زندگی شخصی خود را بدانید؟ خب، این فرمول (و در واقع به هیچ عنوان یک راز نیست):
افراد موفق اهدافی را تعیین میکنند و عادتهای لازم برای دستیابی به آنها را توسعه داده و حفظ میکنند.
دو متغیر در معادله موفقیت عبارتند از: اهداف + عادتها. در حالی که اهداف حس جهتگیری را ایجاد میکنند و به شما کمک میکنند تمرکز کنید، عادتهای مؤثر به شما نظم ذهنی میدهند تا به اهداف خود برسید. اگر هر یک از این متغیرها وجود نداشته باشند، معادله موفقیت به سادگی با هم جور در نمیآید. برعکس، وقتی مهارتهای تعیین هدف خود را بهبود میبخشید و عادتهای خوبی را شکل میدهید، موفقیت افزایش مییابد. در این درس سعی داریم نگاهی دقیقتر به هر متغیر در معادله موفقیت میاندازیم.
اهداف + عادتها
اهداف: عامل X
اهداف، اهدافی هستند که آگاهانه تعریف شدهاند و شما را بر چشمانداز بلندمدت خود برای موفقیت متمرکز نگه میدارند و انگیزهای برای دستیابی به آن ایجاد میکنند. اهدافی که به خوبی تعریف شدهاند، یک وضعیت نهایی ایدهآل را مشخص میکنند. کارشناسان توصیه میکنند اهداف SMART را به گونهای تعیین کنید که:
خاص بودن هدف
یک هدف مؤثر، حوزه مشخصی را برای بهبود هدف قرار میدهد. چه چیزی را میخواهید به دست آورید؟
قابل اندازهگیری بودن هدف
یک هدف مؤثر، کمیسازی (یا حداقل کیفیسازی) میشود تا پیشرفت قابل مشاهده باشد. چه عناصری را به عنوان مدرکی دال بر پیشرفت خود اندازهگیری خواهید کرد؟ چگونه متوجه خواهید شد که به هدف خود رسیدهاید؟
قابل دستیابی بودن هدف
یک هدف مؤثر، معقول است. آیا احتمال دارد که بتوانید به هدف خود برسید؟
واقعبینانه بودن هدف
یک هدف مؤثر، هدفی را نشان میدهد که مایل و قادر به انجام آن هستید. با دقت ارزیابی کنید که آیا سرمایهگذاریهای مورد نیاز برای رسیدن به هدف شما (مانند زمان، انرژی، تلاش، تأثیر بر اولویتهای زندگی و سایر هزینهها) ارزش آن را خواهد داشت یا خیر.
محدودیت زمانی هدف
یک هدف مؤثر مشخص میکند که چه زمانی اقدامات لازم انجام خواهد شد و چه زمانی نتیجه(ها) حاصل میشود. آیا جدول زمانی شما واقعبینانه است و در صورت نیاز، امکان انعطافپذیری وجود دارد؟
برنامه عملیاتی اهداف چیست؟
هر هدف SMART نیاز به یک برنامه عملیاتی دقیق دارد که چارچوبی برای دستیابی به آن فراهم کند، از جمله:
وظایف خاصی که باید تکمیل شوند، جدول زمانی مرتبط، و منابع مورد نیاز.
با تقسیم آرزوهای بزرگتر به نقاط عطف کوچکتر و قابل دستیابی، میتوانید یک برنامه عملی تدوین کنید – برنامهای که بتوانید بلافاصله روی آن کار کنید! و تحقیقات نشان میدهد که وقتی به یک نقطه عطف میرسید، انگیزه شما برای تلاش در جهت چشمانداز بلندمدتتان افزایش مییابد. بنابراین، از دیدگاه روانشناسی، تعیین هدف عامل کلیدی در فرمول موفقیت است.
مثال: به عنوان یک نماینده فروش، میخواهید “موفق باشید”. اما این در واقع اصلاً هدف نیست. برای شروع، خیلی مبهم است. در عوض، هدف SMART شما ممکن است “حداقل 10٪ از بودجه درآمد من بیشتر شود” باشد. برنامه عملی شما ممکن است شامل وظیفهای برای “ثبت نام در سمینار مهارتهای فروش پیشرفته تا مهلت ثبت نام، با تأیید مدیر فروش من” باشد.
عادتها: عامل Y
عادت الگویی از رفتار است که به پاسخ پیشفرض “برو به سراغ” شما در یک موقعیت تبدیل میشود. به عبارت دیگر، عادت رفتاری است که بدون فکر آگاهانه انجام میدهید. کارشناسان به ما میگویند که بیش از ۸۰٪ از رفتارهای ما ناخودآگاه است (یعنی عادت). بنابراین، فرمول موفقیت مستلزم آن است که نه تنها اهداف مؤثر تعیین کنید، بلکه آگاهانه عادتهای حمایتی را که به دستیابی به هدف کمک میکنند، توسعه داده و حفظ کنید.
برخی از عادتها مثبت هستند، مانند منظم ماندن در محل کار. برخی دیگر منفی هستند، مانند به تعویق انداختن کارها هنگام نوشتن مقاله پایان ترم. وقتی تحت استرس هستید، رفتارهای عادتی بسیار شدیدتر از زمانی که احساس آرامش و کنترل دارید، خود را نشان میدهند. بنابراین، با پرورش عادتهای خوب و ترک عادتهای بد، احتمال بیشتری وجود دارد که وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمیرود، در مسیر رسیدن به اهداف خود بمانید.
ایجاد یک عادت جدید یا ترک یک عادت منفی مستلزم تمرین آگاهانه و مداوم یک رفتار جدید به جای یک رفتار قدیمی است، تا زمانی که رفتار جدید به پاسخ پیشفرض شما تبدیل شود.
جمع بندی درس
وقتی از جیم ریون، ورزشکار دو و میدانی آمریکایی، در مورد کسب مدال نقره در المپیک تابستانی ۱۹۶۸ سوال شد، او گفت: «انگیزه [هدف] چیزی است که شما را به شروع کردن وادار میکند. عادت چیزی است که شما را به ادامه دادن وادار میکند.» مهم نیست که در زندگی به چه چیزی امیدوارید، کلید موفقیت تعیین اهداف مؤثر و پرورش عادتهای لازم برای دستیابی به آنهاست.
